健康＆症状トラッカー

食品感受性を特定するには、一贯した記録が必要ですが、維持するのは面倒です。記録するリマインダーとパターンを見つける分析が必要です。

このワークフローは食品と症状を自动的に追跡します：

• 专用のTelegramトピックに食品と症状をメッセージし、OpenClawはすべてのものにタイムスタンプを付けてログ • 3回の每日リマインダー（朝、昼、夜）が食事をログするように促す • 時間の経過とともに、パターンを分析して潜在的なトリガーを特定

必要なスキル

• リマインダー用のCronジョブ
• ログ用のTelegramトピック
• ファイルストレージ（markdownログファイル）

セットアップ方法

1. "health-tracker"（または類似）のTelegramトピックを作成します。
2. ログファイルを作成： ~/clawd/memory/health-log.md
3. OpenClawに指示します：

"health-tracker"トピックでメッセージするとき：
1. メッセージから食品項目と症状を解析
2. ~/clawd/memory/health-log.mdにタイムスタンプを付けてログ
3. ログされた内容を確認

3つの毎日のリマインダーを設定：
- 午前8時：「🍳 朝ごはんをログ」
- 午後1時：「🥗 昼ごはんをログ」
- 午後7時：「🍽️ 夕ごはんと思っていたすべての症状をログ」

毎週日曜日に、過去1週間のログを分析し、パターンを特定：
- 哪些食品与症状相关？
- 一天中的什么时候有模式？
- 有什么明显的触发因素？

分析をhealth-trackerトピックに投稿。

4. オプション：OpenClawが既知のトリガーを追跡し、パターンが出現したら更新するためのメモリファイルを追加します。